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NPO法人らくらく健康隊

  • 最終更新日:2015-12-13(日)02:03
  • 2011-09-07(水)02:47

HP  http://www.kenko-tai.com/  080-6760-6796

12月13日更新

NPO法人らくらく健康高齢者向け椅子座位運動   【シニアほっとエクササイズ】習得講習会開催ご案内                   寒い時期ですが・・・らくらく健康隊で講習会を行います。  (担当講師/NPO法人らくらく健康隊理事長・小山内映子)                                                      2月28日(日)シニアほっとエクササイズ習得講習会13:20-17:50                                                                  椅子座位運動指導のための基礎知識と実技習得。要介護レベルから実施できる運動ですが、若い方が実施しても運動不足解消できるプログラムです。さする、叩くなど覚えやすくシニア向け運動の基本となる内容です。基礎から学びたい方に参加して頂きたい講座です。

3月13日(日)シニアほっとエクササイズ+ボール習得講習会13:20-17:50                                                               椅子座位小ボール運動指導のための基礎知識と実技習得。シニアほっとエクササイズを基本として25㎝くらいのボール(ソフトギムニグボール)を使いストレッチ、筋トレ、ゲーム要素も取り入れた内容の。シニアほっとエクササイズ受講した方、シニア向け運動指導の経験者、プログラムの幅を広げたい方に参加して頂きたい講座です。 

【会場】東京都江東区塩浜東集会所/最寄り駅は東西線木塲駅下車徒歩8~10分、イトーヨーカ堂の先です。                                    【申し込み】TEL080-6760-6796 又は[email protected][email protected][email protected][email protected]につき8,000円                                                                        【定員】15名(定員になり次第締め切ります)                                                                    【その他】JAFA教育単位研修会*資格移行前1日2単位、*資格移行後1日4 単位

他団体更新単位申請準備中追って記載します。

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7月11日更新

7月28日(日)、8月2日(日)、8月11日(火)参加募集中!
全9講座のシニアフィットネス指導者講習会は1講座のみの参加も全講座参加も受け付け中
日程調整中の皆様、当日支払も受け付けます。

お気軽にお問い合わせ、ご相談ください。
080-6760-6796
[email protected]

2015/6/10更新
昨日受付開始
NPO法人らくらく健康隊シニアフィットネス指導者育成講習会開催要項
【日時】
A日程7月28日(日) ①9:30-11:30 ②12:15-14:15 ③14:30‐16:30 (1・2研修室)
B日程8月2日(日)  ④009:30-11:30 ⑧12:15-14:15 ⑨14:30‐16:30(和室)
C日程8月11日(火) ⑦13:20-15:20 ⑤15:40-17:40 ⑥18:00-20:(1・2研修室)
【会場】 江東区古石場文化センター(東京メトロ門前仲町下車徒歩13分)★会場へのお問い合せはなさらないようにお願いします
参加費1講座4000円
講習内容
① シニアとのコミュニケーションと運動を提供する為の基礎知識  講義/小山内映子●◎
②スロートレーニング実技・講義/石井直方先生●◎
③シニア向け運動の効果実技・講義 /石井直方先生●◎
④ビューティーコアストレッチ(ソフトジム) 実技・講義 /小山内映子●◎◆
⑤シニア向け健康体操の基礎と実技(ソフトジム) 実技・講義/小山内映子●◎◆
⑥ビューティーコアストレッチタオル体操 実技・講義/小山内映子●◎
⑦簡単に出来るロコモ度チェック実技・講義/石井直方先生●◎
⑧シニアほっとEXタオル体操実技・講義/小山内映子●◎
⑨シニアほっとEXソフトジム(ソフトジム)実技・講義/小山内映子●◎◆
更新ポイント
●健康実践運動指導士・健康実践運動指導者 講座NO①=講義2単位、講座NO②~⑨講義0.5単位、実習1.5単位
◎JAFA 教育単位講習会 資格移行手続き前 1日毎に3講座受講3単位、手続き後6単位/1日3講座受講の場合
◆特定非営利法人日本Gボール協会継続単位 講座NO④⑤⑨1講座=専門クラス(グループ)1ポイント

参加希望の方は開催要項、申込書、講座内容をお[email protected]mまでご連絡下さい。

H2612月15日更新

H26年度開催中の教室案内

中高齢者のための身体スポーツ能力向上講座

①江東区塩浜1丁目団地集会所

②江東区古石場文化センター

③港区集会室

この教室はスポーツ振興くじ助成金を受けて実施しています

http://www.toto-dream.com/support/

近隣集会場にて開催希望の方、教室参加希望の方はらくらく健康隊 [email protected]

NPO法人らくらく健康隊シニアフィットネス指導者育成講習会

開催要項

1 当法人設立目的

「広く一般市民を対象として、元気な中高年~から介護認定を受けた高齢者を対象に、健康増進を図る事業、健康増進運動のコンテンツ普及事業、さらには指導者の養成事業を行うことにより、広く高齢者が心身ともに健康に過ごすことができるよう運動の提供を通してサポートし、“笑顔あふれる社会”の実現に寄与することを目的とする」

2 指導者養成講座開催の目的

① シニア向け健康作り及び自立支援を目的とした運動の普及

② その核となる指導者の育成

3 主催 NPO法人らくらく健康隊

後援 公益社団法人スポーツ健康産業団体連合会

協力団体  

公益財団法人健康・体力づくり事業財団

日本Gボール協会

公益社団法人日本フィットネス協会(継続ポイント申請中)

東京大学大学院総合文化研究科・生命環境科学系

一般社団法人日本フィットネス産業協会

 

4 開催日程

A日程 9月24日(火)

B日程 11月26日(火)

C日程 1月21日(火)

 

タイムスケジュール

9:00   9:30-11:30         12:15-14:15                14:30-16:30

受付 講座①    ④ ⑦ 昼食 講座②    ⑤ ⑧ 休憩 講座③    ⑥ ⑨ 閉会

5 会場

江東区古石場文化センター2F 大研修室

〒135-0045 東京都江東区古石場2-13-2

TEL・03-5620-0024 注)会場へ内容のお問い合せはできません

6 受講対象者

運動指導者、介護に携わる方、シニア向け運動指導者を目指す方

7 募集各講座 20名

8 受講料

*一講座3500円/一講座2時間

申し込み後お振込先を連絡いたします。申し込み1週間後までにお振り込みください。入金確認後参加受講票をお送りいたします。

*領収書が必要な方は当日受付でお申し付けください

*お振込頂いた受講料は返金できませんので、予めご了承ください。

9 講座内容

A日程講座①②③

①   ビューティーコアストレッチタオル体操 (実技・講義) /担当講師 小山内映子

床上でごろごろ出来る身体レベルから対応可能な運動

②   スロートレーニング  /担当講師 石井直方先生(実技)

立位・歩行が可能な身体レベルから対応可能な運動

③   シニアほっとEXソフトジム(小ボール)(実技・講義) /担当講師 小山内映子

椅子座位運動要介護レベルから対応可能な運動

B日程講座④⑤⑥

④   シニアとのコミュニケーションと運動を提供する為の基礎知識(講義)

担当講師/小山内映子

⑤ 簡単に出来るロコモ度チェック 担当講師/石井直方先生(実技・講義)

2013/5日本整形医科学会発表新評価テスト

⑥ シニアほっとEXタオル体操   担当講師/小山内映子(実技・講義)

椅子座位要介護レベルから対応可能な運動

C日程講座⑦⑧⑨

⑦ ビューティーコアストレッチソフトジム(小ボール)(実技・講義)/担当講師 小山内映子

床上でごろごろ出来る身体レベルから対応可能な運動

⑧ シニア向け運動の効果  担当講師/石井直方先生(講義)

⑨ シニア向け有酸素運動(実技)

格闘技系EXビート&キックス、らくらくウォーク 担当講師/小山内映子 松好致加子

申し込み問い合わせ http://www.kenko-tai.com/ 080-6760-6796

申し込み詳細はらくらく健康隊HPに記載してあります!

皆さまのご参加おまちしています

2013年4月~

NPO法人らくらく健康隊は地域の方に以下3か所で教室開催中

興味のある方はお問い合せください。

老若男女問わず参加できます

そして・・・②はお子様連れも大歓迎

今は子育て終わった方々が子育て中の方を応援してくれます!

①江東区塩浜1丁目団地集会場

椅子座位体操月4回木曜・月曜で開催中

会費1回300円

②江東区古石場文化センター

らくらく有酸素トレーニングとボールを使ったビューティーコアストレッチ

会費月2500円

③港区清水宅で

らくらくボール体操

会費月2000円

好評開催中

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9月3日更新

らくらく健康隊はtoto助成事業を行っています。

①ボール教室/江東区古石場文化センター(火)10:30~

②ボールコンディショニング教室/港区(木)13:30~

③ウオーキング能力向上教室/江東区塩浜団地集会所(月)又は(木)隔週13:30~

④ゴルフ教室/葛飾区水元公園ゴルフ練習所(火)17:00~

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9月4日(火)ゴルフ雑誌アルバさんの取材が入ります。是非みなさんご参加ください!

⑤キックボクシング教室開催準備中

キックボクシングジムの皆さま開催希望施設を後2店舗探しています。ビート&キックスを実施させてください。

新規更新8月7日

NPOのTOTO助成事業ゴルフ飛ばしのためのストレッチ

場所:水元公園ゴルフ練習所時間17:00~18:00

開催日毎週火曜好評開催中ですが・・・

8月14日(火)はゴルフインストラクター筒さんが出張の為お休みさせて頂きますm(__)m

NPO法人らくらく健康隊

HP  http://www.kenko-tai.com/

らくらく健康隊はH18年に東京都で認可になったつえつえクラブをH22年定款、名称変更して活動しています。どうぞよろしくお願いいたします。

(目 的)

第3条 この法人は、広く一般市民を対象として中高年~要介護認定を受けた高齢者さんに向けた運動を用いて、介護予防、及び中高齢者の健康増進を図る事業、中高齢者健康増進プログラムによりコンテンツの無料提供、及びコンテンツ普及事業、中高齢者健康増進プログラムの指導者養成事業を行うことにより、性別や年齢を問わず誰しもが心身ともに健康で過ごすことができ、かつ“笑顔あふれる社会”の実現に寄与することを目的とする。

 (特定非営利活動の種類)

第4条 この法人は、前条の目的を達成するため、次の種類の特定非営利活動を行う(1)保健、医療又は福祉の増進を図る活動

(2)社会教育の推進を図る活動

(3)学術、文化、芸術又はスポーツの振興を図る活動

(4)人権の擁護又は平和の推進を図る活動

(5)職業能力の開発又は雇用機会の拡充を支援する活動

(6)前各号に掲げる活動を行う団体の運営又は活動に関する連絡、助言又は援助の活動

(事業の種類)

第5条 この法人は、第3条の目的を達成するため、特定非営利活動に係る事業として、次の事業を行う。

(1)中高齢者健康増進プログラムコンテンツの無料提供

(2)フィットネスの現場での受託事業

(3)人材育成:中高齢者むけ運動指導者養成コース

(4)研修・講習会の開催

(5)中高齢者健康増進プログラムの資格の認定基準の策定、公開及び認定事業

(6)中高齢者健康増進プログラムの教材開発、研究事業

H23年度は中高年健康増進を目的としてこんな活動をしています。

①ゴールドジム北千住東京・イースト東京プラチナ会員様向けクラス担当

②コンテンツ無料提供

☆無料提供希望の施設の方はお気軽にお問い合わせください

③TOTO助成金事業(中高年スポーツ教室開催中)

1)中高年ボール教室/江東区古石場文化センター(火曜)午前内容ウオーキングで体を温めボールを使った運動会費2500円/月4回

2)中高年ウオーキング教室/習志野市ノルディックウオーキング(外を歩くって気持ちよいですストック2本持つと目から鱗ものすごく身体能力のアップです。つえなしでは歩けないという高齢者さんにも最適です。(これって素晴らしいコアコンディショニングですね~)1回500円

3)募集開始中高年ゴルフ飛ばしの教室(魅力的な言葉ですね)品川GOLFIT、 代官山K’sアイランドゴルフアカデミー練習場をお借りして開催します!

●品川会場6回コース(日曜朝8:00~) ●代官山会場12月16日・1月6日金曜14:00~ 体験会やります!教室は1月13日~5回コース

毎回レッスンプロをゲストにお招きして、トレーニングの必要性と効果のお話伺い、飛距離アップできる身体を作りましょう!

っていう教室です。教室前後にフォームのビデオ・写真撮影も行います(ドキドキわくわくですね

品川会場の体験会では教室前後のフォームチェックを行い100%の方に改善がみられ、体験の方、GOLFIT所属プロからも体が回りやすい、立ちやすい、クラブの振り抜きが良い、ミート率があがったと大好評!只今予約受付中。お気軽にお問い合せください

4)スポーツ能力向上教室 江東区内マンション集会場 随時参加可能

①塩浜1丁目団地月4回(木・月)

)②江東区塩浜2丁目ニューライフマンション木場集会所毎週火曜日13:30~開催中

会費1回300円

詳細お問い合わせは[email protected][email protected]ください

参加対象は中高年の方ならばどなたでも大歓迎!でも若い20代の方で興味のある方参加可能です

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