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ライブドアブログに移動しました

  • 2016-06-23(木)09:37
  • 更新日:2016-06-23 09:37

ライブドアブログに移動しました。
URLは
http://osanai-yamaari.blog.jp/

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Happy Holidays

  • 2015-12-19(土)01:01
  • 更新日:2015-12-19 01:03

こんにちは!

来週はクリスマス

そしてあっという間に年末年始

みなさん元気にクリスマスお正月をお過ごしくださいね!

先日いつもお世話になってるブラボーさんからこんな素敵なカードいただきました。

http://www.bravogroup.com/ たくさんのコメントありがとうございます!

ブラボーさんの皆さま、そしてBLOG見てくださった皆様!

お健やかに素敵なクリスマスとお正月をお過ごしください。

風邪ひかないように~~

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変換ミス

  • 2015-10-25(日)23:04
  • 更新日:2015-10-25 23:06

こんばんわ

私昨日更新した中で変換ミスしました。

とっても大切な・・・お名前

誤/窯堀さん 正/釜堀さんです

ごめんなさい。

引き続き夢中です。

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不思議・・・・

  • 2015-10-25(日)02:28
  • 更新日:2015-10-25 02:33

http://friends.excite.co.jp/channel/article/8210/

私21日水曜にミヤネ屋https://www.youtube.com/watch?v=fnHDgUNDHKM

を見ながらお昼を食べていました・・・・よかったらミヤネ屋さんの2:30くらいからご覧ください。

この映像を見てから私夢中になって千日回峰行のことを勉強中

9日間水も飲まないで人が生きていることが不思議・・・

夢中になっている自分も不思議・・・・

なぜこのように私は夢中になっているのでしょう。

この窯堀浩元さんの瞬き一つしないことも夢中になった動機の一つです。

まったく信心深くないわたしが、なぜ・・なのか。

自分の気持ちを言葉にできない、してはいけない。そんな不思議な数日です。

しばらく夢中になってみようと思います。

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ジャパンフィットネス!

  • 2015-06-21(日)02:07
  • 更新日:2015-06-21 02:12

今日仕事の後に、ジャパンフィットネスさんの取材でした。

インストラクターさんのセルフケアがテーマです!

私・・・・結構(笑)長年仕事したインストラクターですが、痛みがなくレッスンしています。

その秘訣(なんて大げさ)ですが。基本はがっつり動いてきちんと食べてぐっすり眠る

そして最近講習会でもお伝えしていますが、私ちょっと前に愕関節症で↑大好きなハンバーガーが食べられなかったのです。

レッスン中も大きな口あけてレッスン出来なかったのです・・・

歯医者さんに治療にいって、マウスピースを作って・・・なかなか治らず、たまたまラジオで聞いた治療で、口の中の癖を見つける、その癖を辞める。

私の場合は口の中(舌)の力を入れすぎ・・・だから力を抜いてみました。

なんと3日~7日でが食べられるようになって全快

以前からどこか痛いのには、その人の癖が患いのもとって思いましたが、癖を辞めるとこんなに簡単に治るなんて

私の父は脳梗塞で、80歳過ぎてから、自宅のソファーで過ごす日々。座ると左に傾き体幹の左右のサイズが違う・・・・、気になっていました。

その後父は左下腹部で腸捻転になりました。

老人ホームのおばあちゃん、右手肩を下にしていないと眠れない→右上腕骨粗鬆症に。

IRさんが足底筋膜炎になる・・・踵を着地しない動きが癖の人に多い気がします。

若い未来の可能性をいっぱい持った皆さんに心身健やかにフィットネスインストラクター、トレーナーとしてお仕事してもらいたい!

みなさんを応援しています。

では8月号のジャパンフィットネスをお楽しみにhttp://fit-j.jp/

スタジオを快く使用させてくれた金沢さん、編集の塚本さんカメラマンの近藤さん、一緒に取材を受けてくれた、小西さん、村山君ありがとうございました

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