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ボール体操のアーカイブ

3月13日の講習会

  • 2016-03-10(木)00:55
  • 更新日:2016-03-10 01:08

 きゃ~~講習会定員になりました 皆様お申し込みありがとうございます。

Gボール協会さんにご協力頂き皆様に1つボールプレゼントのシニア向け椅子座位運動とボールエクササイズです。

ゲームもやります!

介護施設、地域のサークルや公共施設のクラスにおすすめです!

ではみなさん13日にお会いしましょう!

次回らくらく健康隊の講習会は6月を予定しています。

おっとその前にフィットネスセッションのご案内

5月3日(火)16:15-18:15 W-57[高齢者さん向け身体調整とコンディショニング】~グループの力~

私が自主サークルで最近行っているボールを使って、行う身体調整、お手入れと筋トレと・・・です。

膝、肩、腰が痛い方!必見。

とってもー楽しいクラスをお届けしますね

会話も弾む、体も温まり、心もほかほか仲良しさんの集まるサークルにはぴったり!

様フィットネスセッションの受付開始しています!

になる前に申し込み急ぎましょう!

http://www.power-st.com/fitsen/

今回の2コマ連続参加の方には、教材DVD付なんですよ!

よろしくお願いしま~~す。

一雨ごとに春に近づくこの季節、花粉や風邪、インフルエンザも今だにはやっています。

どうぞご自愛ください もうすぐお彼岸、「暑さ寒さも彼岸まで・・・」昔の人はすごい!

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高齢者さん向け運動 講習会開催 ご案内

  • 2016-01-18(月)02:33
  • 更新日:2016-01-23 01:44

更新頻度が少なくて失礼しました・・・

ご案内があります~シニア向け(要介護レベルも実施可能)運動指導者を目指す方、指導中の方、ご家族に運動を伝えいたい方にお勧めです!

2月28日と3月13日ともに日曜13:20-17:50 会場/江東区塩浜東市区嵩会所注)会場へのお問い合わせはできません。

らくらく健康隊で椅子座位運動の講習会を行います。

 ●2月28日(日)シニアほっとエクササイズ/椅子座位運動指導のための基礎知識と実技習得。要介護レベルから実施できる運動ですが、若い方が実施しても運動不足解消できるプログラムです。さする、叩くなど覚えやすくシニア向け運動の基本となる内容です。基礎から学びたい方に参加して頂きたい講座です。

●3月13日(日)シニアほっとエクササイズ+ボール/椅子座位小ボール運動指導のための基礎知識と実技習得。シニアほっとエクササイズを基本として25㎝くらいのボール(ソフトギムニグボール)を使いストレッチ、筋トレ、ゲーム要素も取り入れた内容の。シニアほっとエクササイズ受講した方、シニア向け運動指導の経験者、プログラムの幅を広げたい方に参加して頂きたい講座です。 

参加申し込み/問合わせはNPO法人らくらく健康隊 TEL080-6760-6796 [email protected]

費用1日につき¥8,000

 各講座共通健康運動指導士 健康運動実践指導者1講座につき(講義、実技合計4単位)

2月28日/講義2単位、実技2単位  3月13日/講義1単位、実技3単位

JAFA教育単位研修会/*資格移行前1日2単位、*資格移行後1日4 単位

Gボール協会/グループ1ポイント、3月13日参加の皆さまにギムニグ社様より、使用ツールソフトギムニグボールをご提供いただきました。(ステキ!)

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明日の朝・・・

  • 2015-10-17(土)02:45
  • 更新日:2015-10-17 02:45

5:45-7:30

TBS報道LIVE「あさチャン!サンデー」

とうい番組の取材がありました。

シニア向けレッスン45分2クラス

①シニアコアコンディション/バランスボールクラス

②ビート&キックス

です。

いったい同様に映り、どのように映像を使っていただけるか・・・(笑)

怖いもの見たさ・・・皆さんも興味あったらみてくださ!

おやすみなさい。

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講習会のご案内

  • 2015-07-11(土)02:10
  • 更新日:2015-07-11 02:10

今7月発売月刊JAPAN FITNESSの記事準備中です!皆様のセルフケアの特集で、姿勢が気になる方、骨盤の傾き合っているかな・・と気になる方。

そして腰痛と戦い、治療院に通いながらレッスンしている方。

にお勧めの記事です。

私腰痛、膝の痛み、50肩も自分でこうしたら良いっていうケアを行い痛み無しの日々過ごしています。

だから皆さんにも痛み無しの身体になってもらいたくて、今回の企画を担当させて頂きました。発売をお楽しみに(笑)

講習会、きまっているところを講習会のページに更新します

今回のセルフケアも含めたエクササイズの講習会です

皆様どうぞご参加ください。

自分自身のために、シニア向け指導したい方に向けた講座です

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GW

  • 2015-05-06(水)00:50
  • 更新日:2015-05-12 01:13

今年はお天気の良いGWでしたね!

皆さま如何お過ごしでしょうか・・・

私はお休み・仕事・お休み・仕事で、5月4日にフィットネスセッションの講座担当させて頂きました

ご参加頂いた皆さまありがとうございます

毎年ご参加頂ける皆さま、またお会い出来て嬉しかった~「ありがとう~~!」

熱心な皆さまに参加頂けて幸せですm(__)m

あの胸・腰椎から大(腸×)腰○筋(「せんせー漢字が違います」って教えてくれてありがとう!

がストレッチできる感覚・・・体感して頂いたでしょうか?

いつまでも健やかなフィットネスをめざして参ります。これからもよろしくお願いします!

フィットネスセッション事務局様・音源提供頂いたブラヴォーmusicの皆さま、ディスクをご用意頂き、ボールを配布頂いたGボール協会の皆様に支えて頂き講座担当させて頂きました事感謝しています。ありがとうございました。

そして今日のお休み・・・東大前から駒込・千駄木に行ってきました。

見事な駒込駅のつつじ(^O^)/ 立派ですね~ さっ明日は仕事 お休みなさい。

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