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タオル体操のアーカイブ

お知らせ!!

  • 2014-10-11(土)02:06
  • 更新日:2014-10-11 02:23

皆さまこんばんわ

ご無沙汰しています!ご無沙汰している間に素敵なセミナー開催が決定しました~~
「60歳からのらくらくダイエット!! 健康体操セミナー」です
今回紹介する体操は!くるくるバスタオルでお腹引き締め
先日発売開始した本「60歳からのダイエット!」らくらくかんたん体操!
の中のバスタオルを使った運動をご紹介します皆さまどうぞご参加ください
今回は大変お得な金額のセミナーです!

老若男女ちょっと運動してみたい方やお医者さんに運動を勧められたかた!
中高年の運動に興味のある方
お父さん・お母さんに運動を進めたい方。ご家族でご参加くださ~い
既に指導中の方でネタがほしい方!

身体のメンテナンスをする事で脊柱・股関節・肩関節が自然となめらかに動き、体幹が安定して動きます
一緒に太りにく身体を目指しましょう。
体の歪みが気になる方、肩こり、腰痛、膝の痛みにも効果的です
バスタオルをご持参ください。そして動きやすい服装でご参加くださいね!
会場:ゴールドジム津田沼千葉店
047-455-0022  http://www.goldsgym.jp/shop/index.html?id=040
日時:11月9日(日)13:00-15:00 Bスタジオ
定員:先着50名(要予約/店舗にお電話お願いします)
参加費:500円 (法人会員様・ビジター様・他店舗・時間外利用の方で館内利用をご希望の方は別途施設利用代金が必要です。
セミナー参加のみの方は500円★大変お得です!)
皆さまどうぞご参加ください。受付本日開始です予約はお早目に
当日本も販売しま~す
尚只今浦安千葉店で「60歳からのダイエット!!」販売中


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3回目の本の話

  • 2014-07-12(土)01:01
  • 更新日:2014-07-12 01:01

今日次のレッスン担当の今田さんにも見せました

そうしたら、facebookにアップしてくれるって~~ありがとう

14日発売って言い忘れた(笑)

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らくらく健康隊講習会1回目終了しました。

  • 2013-09-24(火)23:31
  • 更新日:2013-09-24 23:31

今日はNPO法人らくらく健康隊シニアフィットネス指導者育成講習会の日でした。

あさ9:30開始2時間が3講座

ご参加頂いた皆様ありがとうございます。

お疲れ様でした。

次回は11月26日(火)です

講座内容

講座番号④シニアとのコミュニケーションと運動を提供する為の基礎知識  講義/小山内映子

      ⑤簡単に出来るロコモ度チェック   実技・講義/石井直方先生

      ⑥ シニアほっとEXタオル体操 実技・講義/小山内映子

参加希望の方は[email protected]  080-6760-6796にご連絡くださいね!

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NPO法人らくらく健康隊講習会が決定しました☆彡

  • 2013-08-11(日)17:58
  • 更新日:2013-08-22 01:30

お待たせしました!!

以下内容で開催します皆さまのご参加お待ちしています!

この講習会は健康運動実践指導者、健康運動指導士、JAFA Gボール協会の更新単位を取得できます

講座内容


9月24日(火)A
日程講座①②③

①   ビューティーコアストレッチタオル体操 (実技・講義) /担当講師 小山内映子

床上でごろごろ出来る身体レベルから対応可能な運動

②   スロートレーニング  /担当講師 石井直方先生(実技)

立位・歩行が可能な身体レベルから対応可能な運動

③   シニアほっとEXソフトジム(小ボール)(実技・講義) /担当講師 小山内映子

椅子座位運動要介護レベルから対応可能な運動

11月26日(火)B日程講座④⑤⑥

④   シニアとのコミュニケーションと運動を提供する為の基礎知識(講義)

担当講師/小山内映子

⑤ 簡単に出来るロコモ度チェック 担当講師/石井直方先生(実技・講義)

2013/5日本整形医科学会発表新評価テスト

⑥ シニアほっとEXタオル体操   担当講師/小山内映子(実技・講義)

椅子座位要介護レベルから対応可能な運動

1月21日(火)C日程講座⑦⑧⑨

⑦ ビューティーコアストレッチソフトジム(小ボール)(実技・講義)/担当講師 小山内映子

床上でごろごろ出来る身体レベルから対応可能な運動

⑧ シニア向け運動の効果  担当講師/石井直方先生(講義)

⑨ シニア向け有酸素運動(実技)

格闘技系EXビート&キックス、らくらくウォーク 担当講師/小山内映子 松好致加子

タイムスケジュール各日程共通

9:00    9:30-11:30            12:15-14:15            14:30-16:30

講座

①    ④ ⑦

講座

②    ⑤ ⑧

講座

③    ⑥ ⑨

閉会

申し込みはNPO法人らくらく健康隊のHPから携帯にTEL又はこちらにメールをください!

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講習会情報!!

  • 2013-07-26(金)02:39
  • 更新日:2013-07-26 02:39

新しい講習会がきまりました。

講習会のページをご覧ください

そして只今・・・一生懸命各関係団体さんにご協力頂き(本当に甘えて助けて頂いています。感謝)

NPO法人らくらく健康隊「でシニアフィットネス指導者育成講習会」

ちょっと硬いですが(笑)

9月24日(火)

11月26日(火)

1月21日(火)

1日3講座合計9講座準備中です。

間もなく詳細アップできます。(このBLOGとらくらく健康隊のHPでアップしますね~~)

と同時に受付も開始します

石井直方先生の「スロートレーニング」や講義

私のビューティーコアストレッチも、シニアほっとEXもやります!

シニアの様子がわかるDVD付きの講座もあります

そして「シニアとのコミュニケーションとシニアフィットネスの基礎知識」も

おじいちゃん、おばあちゃんから教わった話も!

ステキでしょ~

興味ある方は上記火曜日なので、お仕事ある方は代行の準備しちゃってください(笑)

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