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  • 最終更新日:2015-03-06(金)02:39
  • 2009-07-26(日)01:01

2015・3・5更新

ビート&キックスインストラクター養成コース開催!

2015年度3月期  全10回コ-ス 44時間

日程:2015年 3月22日(日)~6月7日(日)

4月19日・5月17日除く全10回

時間:12:00~17:00 (参加者と相談の上変更する場合があります)

場所:ゴールドジム浦安千葉 6F格闘技スタジオ

費用:¥108,000円(税込)

担当:小山内映子(ビート&キックス主宰・NPO法人らくらく健康隊理事長・ゴールドジムスタジオディレクター)

キックボクシングが好きな方!格闘技が好きな方!

全くやった事ないけれど、ビート&キックスのインストラクターに興味のある方!

10週間後にはインストラクターに!!だれもが不安な所からスタートしますが、人前で動く事ってとっても楽しい、幸せな仕事です

ぜひ一緒に勉強してゆきましょう!!

お気軽にコメントしてお問い合せください

2014・7・6更新

7月14日(月)に販売される本です!

私と同年代の方々がお腹すっきり!首周りすっきり!内腿すっきり!二の腕すっきり!膝周りすっきり!ダイエット出来ますようにm(__)m

と栄養・運動のダイエット本ですもちろん運動は私が担当しました。

興味ある方是非14日書店に足を運んでくださいね。

2013・11・12更新

NPO法人らくらく健康隊HPリニューアルしました(ちょっと前に・・・

11月26日(火)1月1日(火)に一日3コマシニアフィットネス指導者育成講習会を開催します

会場が広いので当日まで受け付け可能です

http://www.kenko-tai.com/ 講習会をご覧くださいm(__)m

http://mpstudio.main.jp/ MPst(エムピースタジオ)で

高齢者さん向け運動「シニアほっとエクササイズ」と「シニアほっとEX タオル体操」のDVD販売開始しました。

2012年12月終了しましたビート&キックスインストラクター養成コースを以下にて開催します

次回希望の方はお問い合せください。

2名以上で開催いたします


日時/9月24日(土)~12月4日(土)全44時間11週間

19:00~23:00

開催人数2名~

場所/ゴールドジム東中野東京マットスタジオ及びスタジオ

費用/105000円(税込み)

他参考書代金¥5250当日支払、希望者のみ購入お願いします

担当/ビート&キックス主宰小山内映子

参加対象者/ビート&キックスが好きな方、格闘技が好きな方、インストラクターになりたい方、痩せたい方、男女年齢問いません!

お申込み/ゴールドジム東中野東京(間もなく館内告知致します、その後店舗に直接お申込みください)

問い合わせ/ 小山内まで直接又はコメントを!気軽にお問い合わせください。

内容/基本のステップ、ジャブ、ストレート、肘、フック、アッパー、ティープ、カット、スウェー、膝蹴り、ロー、ミドルキック

他キックボクシングフォームの向上、キックボクシングの基本とビート&キックスでのコンビネーション、レッスンン構成、 強度・難度の変換

音楽と動作を合わせるレッスン指導習得

インストラクターマナー

フィットネスインストラクターの為の基礎知識

他/終了証発行  派遣、他レッスンの紹介あり

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募集≪ビート&キックス養成コースのご案内≫

今日ビート&キックスメンバーさんから養成コースのリクエストがありまあした。

そこで久しぶりに養成コースを行います!!

ビート&キックスはキックボクシングを音楽に合わせて行います。

最初はひたすらボクシングフォームの練習と、音楽に合わせて動く練習、全く経験のない方でも養成後、レッスン担当できるようになります

養成コースは実技40時間講義12時間(FITNESS基礎理論)10週間

養成コース希望の方は、コメントに記載して送信してください。

開始時期は相談ですが、7月位を予定しています。

お問い合わせください。

お待ちしています。

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お待たせしましたm(__)m

「シニアほっとエクササイズ」VOL2 タオル体操(50分)

価格4000円 介護施設のグループ運動に!治療院の待合室に!ご自宅で動かないおじいちゃんおばあちゃんに!運動嫌いな若い方に!

腰痛肩こりが気になる方に! 骨盤のゆがみ矯正や姿勢改善したい方!お勧め!!

このDVDはどなたも行いやすいタオルを使った体操です。初めて運動する方でも楽しめるプログラムで構成しました。
運動不足が気になる方、膝や肩、腕、腰が痛いそんな方々は運動をすると痛みを忘れられて、運動後には爽やかな気持ちになれます。
そして継続する事で痛みの緩和や体が動きやすくなり、体力もアップし、立つこと歩くことが行いやすくなります。
痛みのある方は決して無理せずに気持ち良い動きを行いましょう。無理して行わずに、ほんの少しだけでも一緒に動いて見ましょう。
椅子に座って行います。椅子は安定していますか?
リラックスして椅子に座って・・・では始めましょう。

DVD終了後に呼吸が楽になったり、肩、足が動きやすくなったりします。この運動は現在歩行が楽にできる方から車椅子の方でも運動可能です。皆さまいつまでもお健やかに!

ご注文はこの お名前、住所TEL、注文枚数の記入をお願いします。 Commentsクリック

販売Mpst.(MPスタジオ)からご連絡いたします。

またはBLOGトップページ ≪HOME≫☛≪comments≫をクリックでメールが送れます。

≪シニアほっとEX紹介記事≫

気になるあのプログラムP7に私の高齢者さんプログラム記事が掲載されてます。読んでくださいね~

発行:エアロビックフィットネス協議会 問い合わせ:0120-13-9680

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≪メッツさんDVD発売のお知らせ≫

昨年撮影に伺ったフィットネスプログラムメッツさんのDVDがメンバー先行で発売になりました。

こちらのビート&キックスDVDは少しコンビネーションが早く、格闘技を動き慣れた方向きです。

シニアほっとEX+は椅子座位の中高年向け運動の紹介です。

詳細はこちら <iframe title=”YouTube video player” width=”480″ height=”390″ src=”http://www.youtube.com/embed/mc_EUiari7o” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

クリックすると動画が見られます。観てください

メッツさんの会員でない方でご希望がありましたら

以下記載頂きBLOGに書き込み頂ければ注文完了です!

■お客様の詳細
*郵便番号
*住所
*お名前
*お電話番号
*指導者 or 一般
*商品名
*個数

■お客様へ下記内容を必ずご連絡下さい。
・お支払方法は、代金引換になります。
・ご注文合計金額10,000円未満は、
送料420円、代引き手数料420円別途頂戴します。
(10,000円以上は送料無料)
・商品到着は、ご注文より1週間ほどかかります

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★今度はビート&キックスのDVD

ご依頼がありまして、MPスタジオで作成準備中

ビート&キックスの基本を収録予定です。

自宅でこれを見てDIETできちゃいます。完成したらご案内いたしますね

高齢者さん向け椅子座位運動シニアほっとEXは既に発売中です。

こちらは全くツールを使わない基本的エクササイズパターンです。


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★お待たせしました~~

本日発売 「シニアほっとエクササイズ」VOL1(著作・制作MPスタジオ)

45分間の椅子座位運動収録

これを見ながら家のがんこじいちゃんも運動出来るそんなDVDを作りました(笑)

高齢者さんがお家で!  介護施設で体操に時間に! 治療院の待合室に! 指導者の参考用資料として! ご活用ください。

お問い合わせはこちらにコメントの際、「シニアほっとEX」

DVD問い合せと記載お願いします。担当よりご連絡いたします。

販売サイトも準備中です

bouzucaf02r5u

DVDの表紙は白い紙にこの絵、シニアほっとEXの赤文字です!

シニアほっとEXのDVD準備中

高齢者が一人でも自宅で気軽に出来るEXです

介護施設で介護予防運動としても最適 間もなく発売いたします。お楽しみに~

要介護レベル対応高齢者さん向け運動 椅子座位

お問い合わせは

こちらにコメントの際 「シニアほっとEX」DVDの件と記載しご連絡ください。担当よりご連絡いたします。

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要介護予防運動シニアほっとEX(椅子座位高齢者さん向け運動)

ご要望があればどこでも伺います。高齢者さん向け施設の職員さんの研修に・・・勉強会に如何ですか?

長年の経験によ運動効果は実証済み何よりも施設スタッフさんが運動するのと、専門インストラクターがうかがうのでは、高齢者さんの反応が全く違います。今までスタッフの方で運動している施設さんもうネタに困っているそんな時にぜひ一度ご依頼ください。

問い合わせはこちらのブログにお気軽にどうぞ・・・要介護予防運動「シニアほっとエクササイズ」でお問い合わせくださいね
募集開始☆3月からビート&キックス養成コース行います。

期間:応相談 毎週日曜日予定

時間:4時間×10週間、応相談

最小解説人数2名~

キックボクシングが大好きな方、格闘技系スタジオレッスンに興味のある方、インストラクターになりたい方❤

詳細はこのブログにコメントをお願いします。お問い合わせお待ちしていま~す。おさっちこと小山内映子

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■この記事に関連する投稿(表示順はランダム)

コメント(閉):2

たく 2009 年 9 月 8 日

初めまして!いきなり不躾な質問で恐縮ですが、料金&具体的な時間を教えてください。よろしくお願いします

小山内 2009 年 9 月 9 日

たく様

コメントありがとうございます。
金額、詳細は個別にお返事いたしますね。

ビート&キックス養成コースは今までキックをやった事がない方も、音楽に合わせることができない方も、
今まで養成した方は、何年もインストラクターを継続してくれています。インストラクターに興味があったら!いっしょに始めましょう(^O^)/ 小山内映子

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